好坏随评。退打鸡一个，没拍视频。

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发布时间: 2018-12-5 17:45

退打鸡，好与坏，顺便问一下，大腿怎么练力量。

鸡外有鸡 发表于 2019-3-2 22:14:23

观点同上

一个生意人 发表于 2019-1-10 12:48:35

绑沙袋，练深蹲，练弹跳。这些训练只能让鸡后盘不丢腿，但是打腿爆发力是天生的，这是基因遗传，很难训练出来。就像普通人再如何训练都打不过泰森或者播求，只是可以强身健体轮廓好看而已。

滇南斗鸡 发表于 2018-12-6 09:43:44

有的鸡腿重是打架时卖力没力的怎么练也是白练最多肌肉好看而已

田野 发表于 2018-12-5 20:14:02

天生的，，，练不来。

天气那么热 发表于 2018-12-5 18:02:37

绑沙包

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