好坏随评。退打鸡一个，没拍视频。

一个生意人

绑沙袋，练深蹲，练弹跳。这些训练只能让鸡后盘不丢腿，但是打腿爆发力是天生的，这是基因遗传，很难训练出来。就像普通人再如何训练都打不过泰森或者播求，只是可以强身健体轮廓好看而已。